为进一步加强学生心理健康教育，培养学生积极乐观的心态，帮助学生学会正确调整情绪，打造健康文明、昂扬向上的学习氛围，以良好的心态和饱满的热情投入学习与生活。5月24日，新澳门京葡特邀大学生心理中心吕建华老师在东区二号教学楼505室为理工学子们开展了一场大学生心理健康教育专题讲座。新澳门京葡2021级、2022级学生聆听了本次讲座。

讲座前，新澳门京葡党总支书记王春杰对吕建华老师到来表示欢迎，同时希望学生认真观看此次讲座，通过此次讲座既能增强对心理健康的科学认知，了解缓解紧张焦虑情绪和心理压力的有效方法，也能为学生干部特别是班级心理委员做好学生心理危机干预工作指明方向。同时也相信学生们通过此次心理知识讲座，会以更昂扬的斗志、更饱满的热情、更积极乐观的态度投入到今后的学习和生活中。

吕老师以“抓乌鸦”的游戏展开本次讲座，学生们在激烈的“掌心抓食指和食指逃掌心”游戏中感到紧张和刺激，最终获得快乐。通过小游戏，培养了学生们注意倾听他人说话，遇事的反应能力。同时，在未来学生们可能还要面临种种困境。遇到事情从“掌控”出发，可以帮助学生们切实做出行动，改变现状，真正地“掌控”自己的人生，并且不断在困境中获得成长！

讲座中，吕老师围绕着“心理测验”“心理效应”“未来预测”三个方面展开讲解，用幽默风趣的语言引导学生们积极参与互动与讨论，使讲座气氛得到了升华。并结合生活中实际例子向学生们讲述了什么是认知盲区和思维惯性，引导学生们转换思维，积极面对生活。

最后，王鹤老师希望学生们都能够积极面对生活，遇到困难的事情，可以找到情绪的宣泄口，调节自己的内心，时刻关注自己的心理健康，不要自怨自艾，要在困难中获得更加广阔意义上的成长。

人心向善，择善固执，止于至善。此次讲座使学生对大学生心理健康有了一个更加深入的了解，对于大学生的健康成长具有极大的指引作用，培养学生良好的心理素质，减少由于心理矛盾或心理冲突引发的适应不良，改善社会适应能力，发掘个人潜能，促进学生人格成长。引导各位同学积极关注自我发展，自觉维护和提升心理健康水平，让学生们的心理朝着阳光健康的方向发展。

学校心理咨询预约方式：

1、心理咨询预约：

电话预约：84575113；或登录预约平台

2、树洞信箱：

  位置：宿舍大厅

  回信时间：每周一

（供稿单位：新澳门京葡  撰稿人：王鹤  审稿人：王春杰）